A Ridikül Magazin megrendeléséhez kattintson erre a sávra!

Ridikül Magazin logo

Test és lélek rovat

Nem csak pelenkázásban bajnokok

A sportoló nők 8-10 százalékánál javul a fizikai teljesítmény a szülés után - mondják a sportorvosok. De mit mutatnak az eredmények? A kézis Radulovics Bojana anyaként lett a világ legjobb játékosa, valamint olimpiai és Európa-bajnok gólkirály. A kosaras Iványi Dalma a fia születése után is tudott bajnoki címet szerezni. De az egyéni sportágakban is találunk kimagasló anyai...

Tovább olvasom

Hogyan tesszük magunkat boldogtalanná?

A hiányszemlélet az elégedettség és a jóllét egyik legnagyobb ellensége. Mindig egy kicsit nagyobb lakásra, szebb autóra, kevesebb kilóra, fényűzőbb nyaralásra vágyunk, és nehezen elégszünk meg azzal, ami van. A 'valami több kell' érzése aztán átszivárog a tárgyi világról a kapcsolatainkba, a személyiségünkbe és az egész életünkbe, míg arra...

Tovább olvasom

Hadar a világ

Meg motyog, és elnyeli a szavakat. Ha beletelefonál az életünkbe egy telemarketinges, vagy érdeklődni akarunk a mobilszámlánkról, esetleg az eladót próbáljuk dekódolni, aki épp elmondja, hogyan működik a mosógép, amire vágyunk, az olyan, mintha nem is egy nyelven beszélnénk. Halljuk, de nem értjük. Próbálunk szájról olvasni, de sokszor az sem működik....

Tovább olvasom

Ki mint veti ágyát...

Az alvás az egyik alapvető emberi szükséglet, de hogy miként jutunk el álomországba, az rengeteg mindentől függ. A kivel, hol, mikor kérdésekre égtájanként, kultúránként más-más válaszokat kapunk. Lássuk, mennyire eltérőek a szokásaink!Mindannyian ismerjük az érzést, mikor a délutáni órákban laposakat pislogva bólogatunk, és gondolatban visszasírjuk az óvodai alvást....

Tovább olvasom

Sportágválasztó mérőszalag

Véget ért az olimpia, gyerekek és fiatalok ezrei döntötték el nemzetük himnuszát hallgatva és a boldog győztesek körüli ovációt látva, hogy maguk is sportolók, sőt, híres, sikeres sportolók lesznek. 'Nosza, csak az akaraterőn és a kitartáson múlik' - mondják nekik sokan, de valóban így van ez? Mára kiderült: a tökéletesen arányos, ideálisnak mondott ember-forma helyett a különféle...

Tovább olvasom

Különórák felnőtteknek

Korunk új eszménye a kreatív élet, ami azt is jelenti, hogy a szabadidőnket tartalmasan töltjük el. Nyár végeztével általában sokan fognak valami újba az önkiteljesítés jegyében.A közelmúltban hetvenharmadik születésnapját ünneplő Robert de Niro mondta: a tehetség a választásokban rejtőzik. Vagyis mindenki jó valamiben, ha pedig valaki még önmagához is szeretne jó lenni, nem árt, ha fejben...

Tovább olvasom

A házasság betegségei orvosolhatók

Egy régi sláger szerint: "Mit tehet az ember egy eltört szerelemmel? A szétszakított álmot nem javítja senki, egyszerűen dobjuk el!" Hűen tükrözi ez a mai fogyasztói társadalom szemléletét, de szerencsére napjainkban már van, aki hivatásszerűen foglalkozik a megromlott, beszürkült házasságok helyrebillentésével. Mielőtt a válóper mellett döntenénk, érdemes párkapcsolati mediátorhoz fordulnunk....

Tovább olvasom

Minden esés után felállok

Sikeres fitneszedző és jógaoktató. Ránézésre senki nem mondaná meg róla, hogy mozgás- és agysérült. Amikor tizenkilenc évesen stroke-ot kapott, egyik pillanatról a másikra teljesen lebénult. Nemcsak a járást kellett újratanulnia, hanem az egész életét új alapokra kellett helyeznie. Soha nem adja fel. Hatalmas erővel és elszántsággal küzd az egészségéért, az...

Tovább olvasom

Hogyan húzzuk ki magunkat a bajból?

Ha elakadtunk az életben, általában segítséget kérünk: egy baráttól, egy családtagtól vagy egy szakembertől. Sokat jelent, ha kívülről is rálát valaki a helyzetünkre, mert új szempontokat villanthat fel előttünk. De ugyanezt mi magunk is megtehetjük. A self-coaching eszközök abban segítenek, hogy saját magunkban alakítsuk ki az objektív külső szemlélőt, aki tisztábban látja, merre kell haladnunk....

Tovább olvasom