Az M4 Sport műsorvezetője, riportere anyák napja alkalmából adott exkluzív interjút a Ridikül magazinnak, amelyben családja mellett élete másik fontos területéről, a munkájáról is beszélt. Bár az anyaság és a hivatása is sok odafigyelést, időt és energiát igényel, gyermekei édesapjára mindig számíthat abban, hogy a kettőt összehangolja....
Májusi számunkban már találtok példát arra, hogyan kell az egész testet átmozgatni, most azonban kifejezetten azokra a részekre koncentrálunk, amelyekkel a legtöbben nem elégedettek. A láb- és popsiformáló gyakorlatsor nyolc feladatból áll, melyet ha kétnaponta elvégeztek, és türelmesek vagytok magatokkal, meghozza a kívánt eredményt, a vágyott formát!FONTOS! A nyolc feladatból álló...
Ahogy mondani szokták, a nyári forma télen készül, de ne csüggedj, soha nem késő elkezdeni az erősítést és a mozgást! Még karanténban sem! Adunk pár tippet ahhoz, hogy milyen feladatokkal indíts, ha esetleg nem tudnád, hogy is kezdd el.Fontos!Az edzés végén ne felejts el lenyújtani, hiszen egy jó nyújtással megelőzheted az izomlázat. Ha kipróbáltátok, esetleg végig is csináltátok a...
Fiatalok, csinosak és ütőképesek. Manapság egyre elfogadottabb, ha a nők is harcművészettel foglalkoznak, ugyanakkor sokakban felmerül, hogy nőknek ez nem való, inkább keressenek valamilyen "lányos" sportot.– Ezt csak megerősíteni tudom – egészíti ki Zita a történetet –, rólam általában el sem hiszik elsőre, hogy bunyózom, hiszen ’egy törékeny’ szőke csajt látnak ’csak’....
Sokan ismerjük a frizbit, és legalább ennyien kipróbáltuk már egyszer a strandon vagy a parkban. Azonban azt, hogy ezzel a játékszerrel komoly verseny- és hobbisport is űzhető, már jóval kevesebben tudják. A Magyar Repülő Korong Szövetség PR-osa, Barna Zsófia segített nekünk, a frizbisportok közti eligazodásban.– A frizbisport jóval régebbi játék, mint az sokan gondolnánk?– Valóban, még 1871-ben egy...
