Tengerparti naplemente, díjátadó gála, családi ebéd, edzőtermi tükörszelfi - néhány kattintás, és már kint is van a Facebookon vagy az Instagramon. A poszt szövege rendszerint gondosan fogalmazott, a kép a legjobb profilt mutatja, esetleg szűrőkkel. Ritkábban természetes, gyakrabban kiszámított. Minden jól sikerült fénykép egy apró üzenet a világnak: itt vagyok, élek, sikeres vagyok, boldog vagyok....
Régóta együtt élő pároknál gyakori, hogy már nem beszélgetnek eymással. A kommunikáció a napi feladatok megbeszélésére szűkül, ki hoz kenyeret, ki megy a gyerekért, ki fog mosogatni, ki mit fizet be, s főleg miből. Ha eljutunk odáig, hogy a teendőkön kívül már semmi mást nem beszélünk meg, akkor ez a csend a rossz kapcsolat egyik legfontosabb jelzője....
A női test bonyolult, érzékeny és rendkívül bölcs. Nem szeszélyes, nem kiszámíthatatlan - csak figyelemre vágyik. Ha meghallgatjuk, ha nem nyomjuk el a jelzéseit, ha nem bagatellizáljuk el a változásokat, akkor idejében léphetünk. Mert a testünk nem hazudik. Néha suttog, néha kiabál - de mindig őszinte velünk.A jó hír, hogy ezek az állapotok felismerhetők, kezelhetők, és legtöbbször...
Július a növények számára a növekedés és virágzás csúcspontja - de csak akkor, ha megkapják a szükséges gondoskodást. Ha időt szánunk a kertre vagy erkélyre, a zöld környezet nemcsak szemet gyönyörködtető látványt nyújt, hanem a forró napokon valódi menedékké válhat.Balkonon is lehet bőségkertHa nincs kerted, ne szomorkodj....
Vannak reggelek, amikor minden perc számít. Az ébresztőt lenyomtuk, és elaludtunk, a frizuránkat elaludtuk, és a kávé is kiömlött a blúzunkra. Ilyenkor háttérbe szorul az a tízlépéses sminkrutin, melyet a nyugodtabb napokon élvezettel követünk. De jó hírünk van: öt perc is elég lehet ahhoz, hogy friss, ragyogó és összeszedett külsővel induljunk el otthonról....
Különösen a mai nyugtalan időkben van szükségünk arra, hogy minden nyűgöt hátrahagyva, elinduljunk a természetbe. Egy hét, tíz nap biciklink nyergében, a mellettünk tekerő családdal, barátokkal, kipróbált gyógymód a túlhajszolt idegekre. Az útvonal, amit most ajánlunk, sokak szerint Európa egyik legszebb, ha nem a legszebb kerékpárútja a Dráva mentén....
Az ötven feletti nők gyakran érzik úgy, hogy lassanként láthatatlanná válnak. Nem véletlenül. Már nem nekik szólnak a reklámok, ha elveszítik az állásukat, már nehezebben találnak munkát, mint korábban, arcukon egyre csak mélyülnek a ráncok, s ha nem akarnak hízni, már nem ehetnek akármit. Mindez azonban nem sokat számít....
A felnőttek közel öt százaléka küzd egy alattomos alvászavarral, amelyről sokszor nem is tud. Ez az alvási apnoé - egy gyakori és súlyos állapot, amely alvás közben ismétlődő légzéskimaradásokkal jár. Az érintettek alvása töredezetté válik, így nem jutnak valódi pihenéshez. Ennek következményei nem csupán nappali fáradtság, hanem komoly egészségügyi kockázatok is...
Ma már egyre több virágról és gyomról mondják, hogy ehető. Ezek a növények nemcsak szépek, hanem ízletesek is lehetnek, és egyre gyakrabban tűnnek fel éttermek tányérjain, gasztronómiai fesztiválokon vagy otthoni salátákban. A természetes ízek kedvelőinek igazi kincsesbányát rejt a rét, az erdő széle, vagy akár a saját kert, sőt a balkonládák is....
A valódi szerelemről azt gondoljuk, természetes, hogy együtt élünk, együtt alszunk, együtt ébredünk - hiszen ez jelenti a valódi intimitást, a kötődést. De biztos ez? Mi van, ha zavar a másik horkolása, örökös forgolódása, a hajnalban megszólaló ébresztő hangja? Ha nem tudjuk magunkat mellette kipihenni. Ha külön alszunk, az már a szerelem végét jelzi?Ahogyan az életünk különböző szakaszait...
