A tiszta étkezés egyre népszerűbb. Ez a táplálkozás kizárja a feldolgozott élelmiszereket és a mesterséges adalékanyagokat. De vajon meddig tart az egészséges, és mikortól válik kényszeressé?A tisztaétkezés-függőségnek már neve is van, úgy hívják, hogy orthorexia, mely egyre gyakoribb. De mit jelent pontosan, kik a követői, és milyen veszélyeket rejt?Mit jelent a tiszta étkezés,...
Fájdalom sajnos nagyon sokféle van. Létezik tompa, hasogató és nyilalló, szúró, lüktető, feszítő, nyomó, viszkető, szorító. Vannak múló és hosszan tartó fájdalmak, izom- és csontfájdalmak, ízületi fájdalmak, fej- és fogfájások, menstruációs fájdalmak. Felsorolhatatlanul sokfélék, és testünk különböző területin érezhetők....
A szédülés ijesztő érzés. Szerencsére a legtöbbször nem veszélyes, csak nagyon kellemetlen. Időnként egy rossz mozdulat vagy a stressz váltja ki, de komolyabb betegség neurológiai, kardiológiai vagy akár pszichés ok is állhat a háttérben. Fontos a szédülés forrásának azonosítása, mivel a megfelelő kezelési módok ettől függenek....
A derékfájás sokakat érint, a felnőtteknek 54-70 százalékának fáj olykor, vagy rendszeresen a dereka. Ennek sokszor fizikai okai vannak, de gyakorta a lelki egyensúly hiányának egyik jele. Érdemes átgondolni, milyen érzelmi problémák, stresszforrások vagy feldolgozatlan traumák állhatnak a fájdalom hátterében.A kérdés az, hogy lelki vagy fizikaiNehéz megállapítani, hogy a derékfájás...
Súlygyarapodás, fáradtság, bőrproblémák, hangulati ingadozások, emésztési panaszok, álmatlanság, rossz közérzet. Lehet, hogy csak a téli vitaminhiány, a lehangoló, rövid, szürke nappalok okozzák. De lehet hormonális egyensúlyhiány is.Az egyensúly felborulásának tüneteiAz inzulinnal kapcsolatos problémák gyakori pisilési ingert, állandó szomjúságot,...
A mentális képességek az emberi élet során folyamatosan fejlődnek. Felnőttkorban érik el csúcspontjukat, majd hanyatlani kezdenek. A hanyatlás üteme mindenkinél máskor, és más ütemben következik be. Függ a genetikától, de az életmódtól, táplálkozástól is. Sőt, bizonyos hatóanyagok pótlásával a mentális hanyatlás lassítható, és az életminőség jelentősen...
A legtöbb esetben, ha valamink fáj, ha rosszul érezzük magunkat, előbb vagy utóbb elmegyünk orvoshoz. Tudjuk, hogy a mellkasi fájdalom, a látás vagy a beszéd hirtelen elvesztése, valamint az erős gyomorfájdalom azonnali orvosi ellátást igényel. De mi a helyzet az enyhébb tünetekkel? Érdemes tisztában lenni azzal, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.LégszomjA megerőltető testmozgás, a szélsőséges hőmérséklet, az...
Nyáron sokat vagyunk a szabadban. Ha kertünk nincs is, sokkal többet járunk kirándulni, sétálni, vízpartokon hűsölni, ezért a rovarcsípések és azok veszélyei is gyakoribbak. Sokszor csak este zuhanyozáskor vesszük észre, hogy valami ronda dudor van a bőrünkön. Ég, viszket, fáj. De mi csíphetett meg?Mérges pókokA legveszélyesebb pókok, amelyekkel itthon, a természetet járva találkozhatunk, és nem...
Hirtelen fellépő légszomj, szívdobogás, szédülés, remegés, hányinger verejtékezés vagy jéghideg végtagok. Katasztrófareakció katasztrófa nélkül. Ez a pánik, az egyre gyakrabban fellépő betegség. Ma már könnyen diagnosztizálható, és többféleképpen gyógyítható. Feltéve, ha nem szégyellünk orvoshoz, pszichiáterhez fordulni vele....
Sokan talán nem is sejtik, hogy immunrendszerünk optimális működése a belek egészségén is múlik. Az emésztőrendszerben lakó mikroorganizmusok nemcsak közérzetünkre, kedélyállapotunkra vannak hatással, de még a testsúlyszabályozásban is szerepük van. Emésztőrendszerünk egészsége pedig alapvetően táplálkozásunktól függ....
