Mozogj az egészségedért!
A mozgás nem luxus, hanem túlélési stratégia. Nemcsak, hogy meghosszabbítja az életet, de jobbá is teszi. A legújabb kutatások szerint akár egy évtizeddel tovább élhet az, aki rendszeresen mozog - és évekkel több időt tölthet jó egészségben. De nem kell sportolónak lennünk. Már egy séta, egy reggeli nyújtózás is számít. Az ülő életmód lassú méreg - a mozgás viszont gyógyszer. Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogyan lehet a mozgást beépíteni a mindennapokba - egyedül, gyerekkel, közösségben. És hogy mit tehetünk azért, hogy ne csak éljünk, hanem jól is éljünk. Beszélgetünk arról, miben rejlik a közösségi sportok motiváló ereje, és hogy miért fontos a gyermekkorban kialakított egészséges életmód. Elfogadta meghívásunkat: Regőczy Krisztina műkorcsolyázó, Hevesi Tamás énekes, labrarúgóedző, Dusa Fanny klinikai dietetikus és Dr. Babai László István, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke.