Miért alszanak jobban a férfiak?
Sokszor mondják nekünk, hogy aludjunk eleget, mindennek ez az alapja, nemcsak a munkateljesítményünkre, hanem a szépségünkre is hat. Miért érezzük azt, hogy ha lefekszünk, a párunk jó ízűen alszik, míg nekünk sokkal több időbe telik álomba szenderedni? Tényleg így van ez? A kialvatlanság következményeiről és a jó alvás titkáról beszélgetünk adásunkban: Pataki Szilviával, Lolával, Dr. Hermánné Fogarassy Évával és férfi meglepetésvendégünkkel.
Érdekességek az alvásról
- Az életünk 1/3-át átalusszuk.
- Sokan ugyan nem képesek rá, de vannak olyanok, akik nyitott szemmel is tudnak aludni. Ugyanis az agy az alvásnál megfigyelt állapotba ekkor is bekerülhet.
- Ha nem is emlékezünk rá, de minden este álmodunk.
- Létezik az a fogalom, hogy álomba zuhanni, de nem mindegy az idő. Ha fáradtak vagyunk, akkor 10-15 perc alatt el tudunk aludni, azonban, ha ez az idő 5 perc, akkor túlhajszoltak és kimerültek vagyunk, de jelentheti ez az alváshiányt is.
- A tévé készülékek rontják az alvás minőségét.
- Ha 17 órán keresztül folyamatosan felvagyunk, akkor a véralkoholszintünk 0,05%-os lesz.
- Milyenek a látássérültek álmai? A vakok is álmodnak, azonban képeket nem látnak, náluk az álom középpontjában a hangok állnak.
