Alkalmazkodni a megváltozott testünkhöz
Az idő múlása mindannyiunk életében nyomot hagy. A testünk változhat egy betegség, a szülés, a hormonális átalakulások vagy éppen a változókor hatására. De hogyan tudjuk újra elfogadni magunkat, és miként lehet ismét mosolyogva belenézni a tükörbe?
Ebben a műsorban arról beszélgetünk, hogyan alakul át a testképünk az évek során, mit jelent megőrizni a saját ritmusunkat, és mi segíthet abban, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Szó lesz mozgásról, önfegyelemről, önelfogadásról és arról is, hogyan hat a lelkiállapotunk a fizikai változások megélésére.
Vendégeink személyes tapasztalatokon keresztül mesélnek arról, miként élték meg a változásokat, és hogyan találták meg újra az egyensúlyt test és lélek között.