A maximalizmus csapdájában

2026. január 30. | Írta: Dogossy Katalin

Egyre többen érezzük úgy, hogy csak akkor érünk valamit, ha kifogástalanul teljesítünk, tökéletesek vagyunk minden szerepünkben. Nem hibázunk sem munkaerőként, sem szülőként, sem társas, rokoni kapcsolatainkban. A maximalizmus első pillantásra erénynek tűnik: ambíció, igényesség, kitartás.

De mi történik akkor, amikor ez az örökös hajsza már nem előrevisz, hanem felemészt? Amikor nem inspirál, hanem bénít. És honnan tudhatjuk, hogy már a maximalizmus csapdájában vergődünk?

Amikor a „legjobb” már nem elég

A maximalizmus nem egyik napról a másikra alakul ki. Többnyire csendben, észrevétlenül szövi át a gondolkodásunkat. Eleinte csak annyit jelent, hogy igyekszünk alaposak lenni, magasra tesszük a lécet. Aztán lassan minden teljesítményünk mellé odaköltözik egy belső kritikus hang: „Ez még nem az igazi.” „Más jobban csinálja.” „Ha már belekezdtél, legyen tökéletes.”

Egy idő után a cél nem a fejlődés lesz, hanem menekülés a hibák elől. Nem a tevékenység, nem az alkotás öröme hajt, hanem a félelem a kudarctól, a kritikától, attól, hogy kiderül, nem vagyunk elég jók. A maximalista ember gyakran nem sikert akar, hanem megnyugvást, azt a ritka, múló érzést, hogy most végre rendben vagyok. Pihenhetek.

A maximalizmus ára

Kívülről nézve egy maximalista ember élete irigylésre méltó. Precízen vezetett határidőnapló, jól működő karrier, szép család, jó anyagi körülmények, szuper autók, okos, sikeres gyerekek, csodálatos nyaralások képei a közösségi médiában. Belül azonban gyakran szorongás, kimerültség és állandó elégedetlenség húzódik meg.

A maximalizmus egyik legnagyobb csapdája, hogy soha nincs vége. Mindig van egy új jövedelemcél, egy jobb autó, egy nagyobb lakás. Nincs olyan pont, ahol hátradőlhetünk, mert mindig van egy következő szint, egy újabb elvárás, legtöbbször saját magunkkal szemben. A pihenés bűntudattal jár, a lazítás nem megérdemelt luxusnak tűnik. És miközben mindent kontrollálni próbálunk, egyre inkább elveszítjük a kapcsolatot a saját szükségleteinkkel.

(A teljes cikket elolvashatja a Ridikül Magazin 2026. évfolyama 2. számának 6. oldalán!)

Címkék: depresszió, szorongás, kiégés, maximalizmus, teljesítmény kényszer, elengdés