Teremts magadnak Kék Zónát
Vannak helyek a világon, ahol az emberek nemcsak sokáig élnek, hanem jól is: fitten, jókedvűen, közösségben. A titok? Nem csodadiéta, nem drága gyógyszer - hanem az egészséges étkezés, az örömteli mozgás, a pihentető alvás és a szeretetteljes kapcsolatok. Egyszerűen hangzik - de a gyakorlatban sokszor nehéz megvalósítani.
Ebben az adásban azt járjuk körül: hogyan találhatjuk meg saját motivációnkat, hogy már ma elkezdjük építeni azt az életet, amiben majd öröm lesz megöregedni. Akik megtisztelnek jelenlétükkel: Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, belgyógyász, Dr. Barna István egyetemi docens, belgyógyász, obezitológus, Dr. Papp Magor háziorvos, az S.E. Egészségfejlesztési Központ igazgatója és Erdődi-Ádám Veronika dietetikus, a WellBiom program menedzsere.