Sztárok kedvenc böjtjei
Persze, a hollywoodi sztárok is próbálják méregteleníteni a szervezetüket, ám néha extrém módszerekhez folyamodnak. Íme, néhány különleges böjti módszer.
Gwyneth Paltrow elkötelezett híve a különféle tisztítókúráknak, sikeres internetes életmódmagazinjában is írt már kedvencéről, a 21 napos méregtelenítésről. Ez a kúra rengeteg zöldség, gyümölcs, citromos víz, valamint ezekből készült turmixok, hashajtó hatású gyógynövények és nagyon kevés hús fogyasztását engedélyezi, jóga- és légzőgyakorlatokkal kiegészítve. A szakértők szerint viszont ez a méregtelenítő kúra nagyon kevés kalóriát engedélyez, és rostokban sem bővelkedik, így hosszú ideig nem folytatható.
Rossz véleménnyel vannak az egészségügyi szakemberek a többek közt Beyoncé és Jared Leto által is kipróbált diétáról,amelynek során több napig csak egy citromléből, vízből, juharszirupból és cayenne borsból kevert italt lehet fogyasztani, így tulajdonképpen nem más, mint egy erőteljes koplalókúra. Otthon senkinek sem ajánlják a kipróbálását. Ennek a kúrának egyébként van egy rövid, 48 órás változata is.
Más sztárok a vegán étrend hívei: könyvet is írt erről az egyrészt egészséges, másrészt a környezetünket is védő táplálkozásról, amelyben nem szerepelnek állati eredetű ételek, hús, tejtermékek, cukor és feldolgozott élelmiszerek. A vegán étrend egyébként, ha jól van összeállítva, valóban egészséges, ám a fehérjék és egyes vitaminok, ásványi anyagok pótlására mindenképp figyelni kell, ha lemondunk az állati eledelekről – érdemes ez ügyben dietetikus tanácsát kérni.
Mások a három-, illetve ötnapos léböjtkúra híve, amelynek során csakis nyers, frissen facsart gyümölcs- és zödségleveken élnek. Britney Spears a hashajtókon, koplalókúrán, illetve a kolon-hidroterápián alapuló béltisztító diétát iktatja be időnként az életébe, míg Gisele Bündchen szupermodell egy holisztikus luxusböjtházba szokott visszavonulni 21 napos méregtelenítő kúráira, amelyek során óránként fogyaszt gyümölcs- és zöldségleveket, gyógyteákat, zöldségleveseket és az emésztést segítő enzimeket.
Még nincs hozzászólás