A tejföl nem használ!
A napégést érdemes bármi áron elkerülni - ha mégis túl sokáig maradunk a napon UV-védelem nélkül, jó tudni, hogy mivel enyhíthetjük gyorsan a tüneteket, és mi az, amit inkább mellőzzünk.
A napégés tünetei nem sokban különböznek azoktól a kellemetlenségektől, amelyeket a háztartási balesetek vagy a forrázás okoz: bőrpír, esetleg hólyagok jelennek meg, az ezzel járó fájdalommal együtt.
Ráadásul általában nem vesszük észre időben, mikor kellene árnyékba vonulnunk, hiszen a fájdalmas tünetek csak körülbelül 4-6 órával a napozás után jelentkeznek.
Hűtsük hatékonyan!
A legfontosabb, hogy a leégett bőrt mihamarabb hűteni kezdjük: a hideg (25 Celsius-foknál nem hidegebb) zuhany, és a hideg vizes borogatás is megfelel erre a célra. Az orvosok azonban idejét múltnak, sőt, ártalmasnak tartják az olyan házi praktikákat, amelyek szerint tejfölt vagy kókuszolajat kenjünk az égésre: a zsíros kencék ugyanis bezárják a bőrbe a meleget, amely így tovább pusztít.
A hűsítő, vizes bázisú gélek viszont jót tesznek az égett bőrnek. Az enyhe napégésre elegendő lehet napozás utáni testápoló gélt alkalmazni, míg a fájdalmasabb, erősebb égésre válasszunk patikai, kifejezetten e célra ajánlott készítményt.
Az aloe vera is hatásos: a növény levelében található zselés anyagot közvetlenül is rányomhatjuk az égett területre, de alkalmazhatunk gyári aloekészítményt is.
Segítenek az antioxidánsok!
A gyulladt bőr kevésbé képes ellátni szigetelő funkcióját, így nemcsak addig vesztettünk több folyadékot, amíg a napon voltunk, hanem utána is több párolog el a bőrünkről. Éppen ezért érdemes minél többet inni, ha lehet, olyan italokat, amelyek az ásványi anyagokat is pótolják.
A limonádé és a sportitalok jót tesznek ilyenkor. A bőr rendbetételében az antioxidánsok is segíthetnek, mivel felveszik a harcot a leégés esetén különösen nagy mennyiségben termelődő szabad gyökökkel. A nyáron bőségesen termő bogyós gyümölcsök, a meggy, a citrusfélék, illetve a minőségi, nagy kakaótartalmú étcsokoládé mind jó szolgálatot tesznek.
A fájdalom és az enyhe hőemelkedés csillapítására megfelelnek az egyszerű fájdalomcsillapító gyógyszerek. Amíg érzékeny a bőrünk, csakis szellős, természetes anyagú ruházatot viseljünk, amelyik nem dörzsöli a fájó testrészeinket.
Még nincs hozzászólás