Egészségesen télen is
Nyáron könnyű dolgunk volt, ha sok gyümölcsöt, zöldséget akartunk enni, vitaminbogyók helyett bogyós gyümölcsökkel turbóztuk fel testünket, lelkünket. A mozgással is jól álltunk, mert még az is, aki nem sportolt sokat ment, gyalogolt, ha utazott, sétált, amikor nyaralt, vagy az unokák után nyargalt hegyre fel, völgybe le. De jön a tél, amikor pillanatok alatt képesek vagyunk lenullázni a nyáron összeszedett energiát, állóképességet, hisz bekuckózunk a lakásokba, saláták helyett cukros ételekről álmodunk. A tél a depresszió, a megfázások, az ünnepi és vizsgastressz, az influenza és a plusz kilók ideje. De nem kell, hogy így legyen! Sok mindent tehetünk, sőt ehetünk az egészségünkért. Akikkel ennek utánajárunk: Palágyi Eszter Michelin-csillagos séf, Dr. Schäfer Eszter gasztroenterológus főorvos, Nádas György színész, a Dankó rádió műsorvezetője és Gál Franciska Jennifer marketing szakember.