A tél kapujában
Panaszkodunk, hogy elmúltak az évszakok, de azért a tél, ha havazik, ha nem, mégiscsak a komor hónapok ideje, könnyen lemeríti a lelki és fizikai energia készleteinket, a rövid nappalokat megszenvedjük és a nyáron olyan jól bevált mediterrán diétát is hajlamosak vagyunk feladni, nem szívesen megyünk el otthonról, és destruktív gondolataink támadnak a rendszeres mozgásról. De a tél még élvezetes is lehet, és az egészségünket is formában tarthatjuk. Téli örömök? Naná! Akik ebben tippeket adnak: Ivancsics Ilona színművész, Nyáry Tamás bronzjelvényes túravezető, Koltai András Nordic Walking oktató, health coach és Fogarasi Orsolya síoktató, síiskola vezető.