A csend korunk luxuscikke
A modern világ zajos forgatagában a csend szinte luxuscikké vált. Pedig a csend nem csupán a zaj hiánya, hanem mélyebb jelentéssel bír. Sőt, fizikai és mentális egészségünk szempontjából sem elhanyagolható: napi két óra csend hatására új sejtek képződnek az agy hippocampusában, amely a memóriáért és a tanulási képességekért felelős. De a csend többek között lehetőséget ad arra is, hogy találkozzunk saját belső világunkkal, gondolatainkkal és érzéseinkkel. Ezt támasztja alá egy tanulmány is, amely szerint már öt perc csend után is kényelmetlenül érezhetjük magunkat. Ha pedig a hétköznapokra gondolunk, rájöhetünk, hogy a csendnek ezer arca van: míg egyszer nyugalmat hoz, addig másszor feszültséget kelt. Akikkel viszont egész biztos nem maradunk csendben: Mérai Kata színművész coach, Sáfár Mónika színművész, Kubik Anna színművész és Dr. Visnyei Orsolya aneszteziológus, fül-ott-gégész szakorvos.