Téli szépülés a fürdőszobában
Sötét van és hideg, nincs kedvünk kimozdulni. De kellemessé tehetjük az otthon töltött órákat, ha finom kencékkel kényeztetjük magunkat, meghálálva hajunknak és bőrünknek a téli szolgálatot.
A hajunk és a bőrünk nehezen alkalmazkodik a kinti nedves hideg és a benti száraz meleg levegő változásához. Szervezetünkben a friss növények és a napfény hiánya miatt megfogyatkoznak a vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok. Mi mást tehetnénk, mint hogy megpróbáljuk pótolni a hiányt.
Ha foltos és száraz
A vitaminhiányt jelezheti a bőr szárazsága, viszketése, foltosodása és hámlása. A hajhullást, hajtöredezést is a megfelelő mennyiségű napfény és a tápanyagok hiánya okozza. Itt az idő, hogy visszapótoljuk, ami elveszett. De mielőtt táplálni kezdenénk a bőrt, radírozzuk le az elhalt hámsejteket, mert különben nem tudja magába inni az éltető tápanyagokat!
A radírozásra hetente van szükség, és ha pakolást nem is viszünk fel mindig, pótoljuk vissza a nedvességet jól felszívódó hidratálókrémmel.
Az alma hámlaszt
Az alma minden vitaminjával (gazdag A- és B-vitaminban, de C-vitamin-tartalma is magas) és ásványi anyagaival (kálium, kalcium, cink, jód, szelén) igen jó barátja a bőrnek. A benne lévő gyümölcsecet megtisztítja és összehúzza a pórusokat, és fényessé varázsolja a bőrt, ráadásul lassítja a ráncok kialakulását. A pakolásunkhoz reszelt almára és az alábbiakra lesz szükség:
- 1 teáskanál reszelt alma
- 2 teáskanál finomított zabkorpa
- 2 teáskanál barna cukor
A keveréket össze kell dolgozni, és még mielőtt a cukor felolvad, az arcbőrre kenni. 10-15 percig hagyjuk fenn, azután dörzsölve kell leszedni. Langyos vízzel öblítsük le.
C-vitamin, a nagy varázsló
C-vitamin hiányában sérülékennyé válnak az érfalak. A kevés folyadék és az A- és D-vitamin hiánya is okozhatja a bőr kiszáradását. A fűtés, a túl gyakori kézmosás, a tisztítószerek és a szappan hatására érdessé, viszketőssé és fertőzésekre hajlamossá válik a bőr.
Mi más vinne a bőrünkbe megfelelő mennyiségű C-vitamint, ha nem a citrusok? Egy fél citrom máris csodát tehet, ha a megtisztított arcbőrünket átdörzsöljük vele. Persze, nem csak az arcunkat kényeztethetjük, a kezek, a dekoltázs, a nyak bőre is hálás lesz érte.
A citrom után jöhet a zsíros krém!
Bizony, az almás tisztítás és a citromos kezelés után vastagon be kell krémezni a kezelt testrészeket tápláló, magas zsírtartalmú krémmel, vagy ha ragaszkodunk a házi dolgokhoz, akkor tejföllel.
De negyedóra után alaposan meg kell tisztítani a pólusokat a zsírtól, semmiképpen ne aludjunk el úgy, hogy az arcunkon marad. Töröljük át a bőrt puha törülközővel, így távolítsuk el a fel nem szívódott krémet.
A-vitamint a hajnak!
A száraz, forró nyár és a téli fényhiány, mesterséges meleg nem tesz jót a hajunknak. A szálak elvékonyodnak, töredeznek, ráadásul a száraz levegő és a műszálas ruhák hatására elektromossá válnak. Ennek ellenszere, ha hajmosás után a törülközővel áttörölt hajat lefújjuk hajlakkal, ezután pedig megszárítjuk.
A fénytelenné vált, töredező haj állapotáról egyébként a fehérjében szegény táplálkozás, a vas-, cink- és szelénhiány, valamint az A-vitamin hiánya tehet. Szintén az A-vitamin hiánya okozhatja, ha viszket a fejbőrünk. A B8-vitamin hiánya pedig a korpásodás okozója, sőt sebek is megjelenhetnek a fejbőrünkön.
Olívaolaj a haj ragyogásáért
Keverjünk alaposan össze egy deci olívaolajat egy egész citrom levével, majd vigyük fel a hajunkra. Kössük be a fejünket fóliával vagy egy nejlonzacskóval, és hagyjuk hatni a pakolást 20 percen keresztül. Ezután alaposan mossuk meg, tegyük rá a szokásos hajbalzsamot, és szárítsuk a szokásos módon.
Mitesszerek ellen
Reszeljünk le egy kisebb uborkát, keverj hozzá pár csepp citromot és 2 deka élesztőt. Kend az arcodra, majd 15 perc múlva mosd le. A mitesszerek úgy eltűnnek, mintha nem is lettek volna.
Uborka és tejföl
Na, nem a tzatzikit kell magunkra kennünk, de hasonló a recept. Egy evőkanál reszelt uborkát, egy evőkanál tejfölt és egy teáskanál citromlét keverjünk össze, és tegyük az arcunkra. Hidratál, táplál, vitalizál.
Zsíros bőrre sót!
A zsíros, mitesszerekre hajlamos bőrre kiváló a sós pakolás. Keverjünk össze 2 evőkanál tengeri sót 2 evőkanál olívaolajjal. Hagyd az arcodon 4-5 percig, de ne tovább. Mosd le alaposan. Az arcbőr tiszta és puha, rózsás lesz.
Még nincs hozzászólás