Ne a fagytól piruljon az arcod!
A téli hideg - bár nyomban kipirosítja az arcunkat - egyáltalán nem tesz jót a bőrünknek. A téli levegő és a fűtött szoba alacsony páratartalma miatt bőrünk nedvességtartalma megcsappan, arcunk húzódik, viszket, ráncosodik és kipirul, ráadásul a bőrfertőzéseknek is teret enged.
Télen legalább annyira oda kell figyelnünk a bőrünk egészségére, mint a nyári UV-tombolásban. És nem csak az arcunkra kell vigyáznunk, hanem a kezünkre, sőt, az egész testünkre, még a fejbőrünkre is.
Álljon itt néhány ötlet és tanács, amivel megóvhatjuk szegény irhánkat a korai öregedéstől, a csúnya pigmentálódástól és a kiszáradástól.
- Hiába vízhiányos általában a bőrünk, télen válasszunk inkább zsírosabb hidratálókrémet, mert a víztartalmú krémek megfagynak a bőr felszíne alatt, és roncsolják a sejteket, ráadásul kitágítják a pórusokat.
- Csínján bánjunk a bőrradírral, mert ezekben az időkben a bőrünknek szüksége van az önmaga által termelt természetes védőrétegére. Ha leradírozzuk a felső hámréteget, a bőrünk védtelen marad. Ha mégis ragaszkodunk a radírozáshoz, végezzük lehetőleg este, és legfeljebb csak hetente egyszer
- A szappanozást is felejtsük el, hiszen az eleve kiszárítja a bőrt. Az alkoholos lemosóktól is tartózkodjunk. Válasszunk inkább természetes, gyógynövényekből készített lemosót, esetleg tisztító tejet, vagy elégedjünk meg a langyos vízzel. Minden arcmosás után krémezzük be vékonyan a bőrünket.
- Okvetlenül tápláljuk az arcbőrt A-, C- és E-vitamin-tartalmú krémekkel. A vitaminok abban is segítenek, hogy a kinti hideg hatására ne jelenjenek meg a bőrünkön a piros foltok.
- Ha sokat tartózkodunk a téli napsütésben, például épp síelünk, ne feledkezzünk meg a napvédő krémekről. A hó visszatükrözi a napsugarakat, így fokozottan károsodhat, és le is éghet a bőrünk.
- Nem szabad vagánykodni, és sapka meg kesztyű nélkül járkálni, ha 5 Celsius-fok alá süllyed a hőmérséklet. A kézfej bőre nagyon érzékeny, és visszafordíthatatlanul beráncosodik, kipirul, megöregszik, ha nem védjük a hidegtől. A fejbőrünkkel is ez a helyzet, ha nem akarjuk, hogy korpásodjon, vagy hullani kezdjen a hajunk, tartsuk melegben a fejünket odakint.
- Kényeztessük magunkat gyakran pakolásokkal. A dekoltázsunk is meghálálja, ha néha tápanyagban gazdag pakolást teszünk rá. A száraz szobai klímát ellensúlyozhatjuk hetente egy gőzöléssel is, amit a pakolás előtt végezzünk el. A melegtől kitágult pórusok fokozottabban felszívják a tápanyagot
- Aki észrevette már, hogy folyton viszket a fejbőre, mellkasa, karja, az biztos lehet benne, hogy a szobája levegője túl száraz, tehát azonnal párologtatni kell. A párologtatóba tehetünk kellemes aromájú és levegőfertőtlenítő hatású illóolajokat.
Tipp: Nem csak kívülről táplálhatjuk a bőrünket.
- Fontos, hogy eleget igyunk! Fogyasszunk naponta legalább 2 litert gyógyteából vagy tiszta vízből.
- Kerüljük a túl fűszeres ételeket és az olajos magvakat. Helyettük inkább friss zöldséget, gyümölcsöt és könnyű húst együnk,
- Pótoljuk a vitaminokat tabletták formájában. C-, D- és E-vitamint mindenképp juttassunk elegendő mértékben a szervezetünkbe.
Tipp: Mézes-túrós
Sütinek is jól hangzik, de ezt most ne együk meg. Két evőkanál túrót keverjünk össze egy teáskanálnyi mézzel, majd kenjük fel a nyakunkra, mellkasunkra és az arcunkra. 15 perc ejtőzés, és kész a csoda. Ez a pakolás hidratál és vitalizál.
Tipp: Hess, pattanás!
Zsíros bőrűek elbúcsúzhatnak a pattanásoktól, mitesszerektől, ha hetente egyszer magas B-vitamin-tartalmú élesztőt kennek az arcukra. Elég fél kocka élesztő és egy kevéske joghurt, keverjük össze, és már mehet is a bőrünkre.
Tipp: Csoki kívülre, belülre
A csoki nem csak a téli depi ellen jó, de a bőrünk is szereti. Csokoládépakolásnál kizárólag étcsokit szabad használni, megolvasztva, langyosra hűlve. Antioxidáns-tartalma segíti a sejtregenerációt, revitalizál, hidratálja a bőrt, és még szépít is.
Még nincs hozzászólás