Lassú kortyokban

2016. október 11. | Írta: Bakos Zsuzsi

Hazánk a földrajzi adottságainak köszönhetően nagy mennyiségű, kiváló minőségű ásványvizekkel rendelkezik, ám ezek nem keverendők össze a gyógyvizekkel és a forrásvizekkel, amelyek ásványianyag-tartalmukban és palackozásukban különböznek az előbbiektől.

Az ivókúrákkal belsőleg tisztíthatjuk a testünket. A vízben oldott anyagok beépülnek a fehérjemolekulákba, és szabályozzák a szervezet sav–bázis egyensúlyát. Mivel túlságosan sósan táplálkozunk, tanácsos az alacsonyabb nátriumtartamú vizek közül válogatni.

Fontos, hogy az otthoni kúra ne tartson tovább egy hétnél, és kb. 3-3,5 liter ásványvizet fogyasszunk naponta. Ideális a 250-300 mg/l oldott anyagot tartalmazó ásványvíz kortyolgatása. 

Erre azért érdemes odafigyelni, mert a túlzott ásványianyag-bevitel hatására a test sav–bázis egyensúlya felborulhat, bőrünk fakóvá válik, továbbá hajhullás, gombás fertőzés és emésztőszervi problémák léphetnek fel. Ezért például a 4000 mg/l oldott anyag-tartalmú vizeket csak igen kis mértékben, felügyelet mellett javallott fogyasztani.

Fogyasztásuk gyomor- és bélbetegségek, bizonyos epepanaszok esetén előnyös. Epekő vagy elégtelen veseműködés esetén ellenjavallt, a szénsavas vizekkel pedig a gyomorsav-túltengésben szenvedőknek kell vigyázniuk.

Az ivó- és léböjtkúrával, illetve a rendszeres ásványvízfogyasztással a táplálék bélrendszeren való áthaladását gyorsítjuk. Miközben a víz átmossa és méregteleníti a szervezetünket, az értékes ásványi anyagok kifejtik hatásukat, és a szellemünk is felszabadul.

Ha két-három napnál hosszabb ivókúrába szeretnénk belekezdeni, nélkülözhetetlen a szakember felügyelete, ezért érdemes bentlakásos kúrát keresni, amely általában olyan kellemes programokkal egészül ki, mint a fürdőkúra, a masszázs, a jóga, a relaxáció és a kirándulás.

Címkék: gyógyvíz, ivókúra