Hormonhatás

2016. március 29. | Írta: Bakos Zsuzsi

Egyik nap még sugárzik az arcbőre és tökéletes a frizurája, szépnek és üdének látja magát, aztán minden megváltozik. Bőre zsírosodik, haja lelapul és erőtlen lesz. Ismerős? A ciklus a ludas!

Mint ahogy sok minden másért, ezért is a hormonok a felelősek, pontosabban a magas ösztrogén- és progeszteronszint.

1–7. nap
Méregtelenítés és ellazulás

Ciklusa a menstruáció első napján kezdődik, ilyenkor a hormontermelés visszafogott, ezért gyakran erőtlennek, levertnek érezheti magát. A nők közel 40 százaléka küzd fájdalmakkal ezekben a napokban. Az első fázis végére az ösztrogénszint lassú emelkedésétől ismét egészségesen ragyog majd a bőre.

A vízhiány pótlására használjon bőven hidratálókrémet, és igyon több folyadékot!

8–15. nap
Üdeség és csökkenő fájdalomérzet

Szervezete csúcsformában teljesít. A megemelkedett hormonmennyiség az arcbőr számára is ideális: frissen és üdén ragyog, vérkeringése élénkebb. Ilyenkor a bőr könnyebben magába szívja a kozmetikumok hatóanyagait.

A haj is szebb és erősebb lesz ebben az időszakban. A növekvő progeszteronszintnek köszönhetően a hajgyökerek több tápanyaghoz jutnak.

Ha bőre általában érzékenyen reagál a szőrtelenítés okozta irritációra, ajánlatos ezekben a napokban megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól, mivel a progeszteron enyhén gátolja a fájdalomérzet kialakulását.

16–28. nap
Lelapuló haj, pattanások

A fázis elején még minden a legnagyobb rendben, habár az ösztrogén mennyisége fokozatosan csökken a szervezetben, és az androgén férfihormon válik dominánssá. Ilyenkor könnyebben kialakulhatnak mitesszerek, és a bőr láthatóan zsírosabb lesz. A 19. naptól csökken a progeszteron mennyisége a szervezetben.

Ha haja erőtlenebb, mint általában, a gyümölcsvax garantálja a megfelelő tartást, és segít megelőzni a haj kiszáradását.

Tipikus premenstruációs jelenség, hogy a szervezet növeli a szövetekben elraktározott vizet. Reggelente hűsítő zselével segíthet duzzadt szemein.

Címkék: haj, bőr, szépség, menstruációs ciklus