A derékfájás lelki okai
A derékfájás sokakat érint, a felnőtteknek 54-70 százalékának fáj olykor, vagy rendszeresen a dereka. Ennek sokszor fizikai okai vannak, de gyakorta a lelki egyensúly hiányának egyik jele. Érdemes átgondolni, milyen érzelmi problémák, stresszforrások vagy feldolgozatlan traumák állhatnak a fájdalom hátterében.
A test és a lélek szoros kapcsolatban áll egymással. A derék a gerincnek az a szakasza, amelyre a legnagyobb teher nehezedik. Amikor problémákat tapasztalunk, legyen szó pénzügyi gondokról, kapcsolati problémákról, vagy bármilyen, mélyen gyökeredző félelemről, testünk is hordozza ezt a terhet, ami fizikai fájdalomhoz vezethet.
Ennek a megállapításnak ugyan spirituális háttere is van, de létezik egy nagyon is hétköznapi oka. Érzelmi állapotaink közvetlen fizikai hatással vannak testünkre. Stresszes időszakainkban, idegrendszerünk folyamatosan ’harcolj vagy menekülj’ üzemmódban működik, ami fokozza az izomfeszültséget. Ez különösen a vállak, a nyak és a hát izmaira hat, ahol a feszültség gyakran izomgörcsök és fájdalom formájában jelenik meg. Az ilyen hosszú távú izomfeszülés például hozzájárulhat a krónikus derék- és nyakfájdalmakhoz.
A felelősség súlya
Sokan, akik krónikus derékfájdalommal küzdenek, érzelmileg is túlterheltnek érzik magukat. Ez gyakran azoknál jelentkezik, akik túl sok felelősséget vállalnak, és úgy érzik, hogy minden az ő vállukon nyugszik. Úgy érzik, hogy a világ súlyát nekik kell cipelniük, gyakran kötelességtudatból. Ez a folyamatos nyomás idővel testi tünetekhez vezethet. Ha valaki állandóan aggódik, túlterhelt izmai folyamatosan feszes állapotban maradhatnak, ami krónikus fájdalmat eredményez.
(A teljes cikket elolvashatja a Ridikül Magazin 2024. évfolyama 12. számának 39. oldalán!)
Még nincs hozzászólás