Túl jó a gyerekem. Vagy szorong?
A szorongó gyermek csendes, alkalmazkodó, szófogadó. Igaz, kicsit bátortalan, nem is nagyon beszélget, és barátai is csak ritkán vannak. Az iskolai közösségből nem jön felőle hír, hisz olyan jó.
A pedagógusoknak sem tűnik fel azonnal, hogy ezekkel a gyerekekkel bármi probléma lenne. Otthon is szófogadók, szeretnivalók, csak éppen rémeket álmodnak, ágyba vizelnek, vagy még tízévesen is szopják az ujjukat.
Ugyan, bárki álmodhat rosszakat!
A gyerek panaszai nem okoznak azonnal rossz érzést a szülőben, hiszen sem a szörnyek az ágy alatt, sem a rémséges álmok nem hiányoztak az ő gyerekkorukból sem. Mindenki szorong valamilyen szinten, ez az életünk része, motivál minket, jó teljesítményre sarkall, alaposabbá tesz, segíti a megküzdést. Ám a túlzott szorongás már veszélyes.
Mik a túlzott szorongás jelei?
A pszichológia életkori sajátosságokként tartja számon, mikor mitől félünk. A félelmek egy része mindenkinél hasonlóan jelenik meg: például a szeparációs szorongás nyolc hónapos csecsemőknél, majd később a bölcsődei/óvodai beszoktatásnál; vagy a haláltól, elmúlástól való félelem 7-8 éves korban, teljesítményszorongás az iskolai évek alatt.
Akkor érdemes túlzott mértékű szorongásra gyanakodni, ha gyermekünk viselkedése jelentősen megváltozik korábbi magatartásához, önmagához képes. Ha eddig jókedvű, nevetgélős, csacsogó gyerek volt, most viszont elzárkózik, elbújik, és semmihez sincs kedve, akkor baj van. Ha gyakran fáj a hasa, a feje, ha nem akar iskolába menni, ha gyakran van hányingere, akkor a túlzott mértékű szorongás lehet az ok.
De mitől szorong?
Ezer és egy oka lehet annak, hogy a gyerek szorong. A gyermekpszichológus először is kikérdezi a szülőket a gyerek körülményeiről. Milyen volt a terhesség időszaka, szedett-e gyógyszereket a szoptató anya, milyen volt és ma milyen a család életmódja, milyenek a szociális körülmények.
Fontos az is, hogy maga a szülő szorongó személyiség-e, hiszen az öröklés mellett az is meghatározó, hogy a gyermek milyen problémamegoldó mintákat lát. A gyermekek utánzással tanulnak meg sok mindent, és ha azt látják, hogy anyu vagy apu szorong, mert sok a stressz a munkahelyen, ők is hasonlóan reagálhatnak a későbbiekben. A gyerek tudat alatt átveszi a szülők problémáját. A biztonság körül forognak folyamatosan a gondolatai, és erős félelmei vannak.
Az erős szorongás jelei
- A gyerek fél az iskolától és más ismeretlen helyektől.
- Fájdalmai vannak, például gyomorgörcs, hányinger, fejfájás, hasmenés.
- Túlzottan óvatos.
- Gyakori a pánik- és hisztireakció.
- Jár a keze-lába, izzad.
- Rémálmok gyötrik.
- Kevés barátja van.
Különböző életkorokban mitől szoronganak?
Az 5-6 évesek gyakran a sötéttől, magasságtól, valaminek az elvesztésétől félnek a leggyakrabban. A 6-11 évesek inkább a betörőktől, villámlástól, repülőtől, haláltól félnek. Mindkét korosztály gyakran fél szellemektől, különböző lényektől. Az ő világukban ezt is el kell fogadnunk. Nincs szomorúbb a gyermek számára, mint ha a félelmeiket nem értik meg, és kinevetik.
12 éves kor felett előjönnek a szociális félelmek, például be akar illeszkedni, és fél, hogy visszautasítják. De jelen vannak a dolgozatoktól, feleléstől, párkapcsolat kezdeményezésétől való félelmek is.
Hogy segíthetünk a gyereken?
Ne becsüljük le a gyermek félelmeit, mert az ő szempontjából nagyon is reálisak. Kerüljük az érvénytelenítő mondatokat, hogy: „Ne butáskodj! Nincs is ott semmi!” Érdemes inkább ezt mondani: „Megértem a félelmed, de hidd el, biztonságban vagy velünk!” Sokat segít, ha beszéltetjük a félelmeiről. Mesélje el, mit álmodott, vagy hogy mit képzel a mennydörgés hallatán. Mi is meséljük el neki, miktől rettegtünk gyerekkorunkban.
A szorongást nem lehet percek alatt leküzdeni
Legyünk türelmesek, amikor a gyermek régóta tartó szorongásaival foglalkozunk. Új dolgokat a szorongó gyerekek nagyon nehezen próbálnak ki. Ezért fontos számukra a fokozatosság, erőltetés nélkül. Ha a gyermek izgul az új helyeken, olyan terepet válasszunk, ahol kevesen vannak, és sürgetés nélkül tud ismerkedni a lehetőségekkel, tevékenységekkel. Ha láthatóan stresszel, ajánljunk neki választási lehetőségeket.
Például, ha fél csúszdázni, keressük fel vele a hintát vagy a homokozót. A program végén okvetlenül dicsérjük meg, mondjuk neki, hogy ügyes voltál, jól csináltad. Engedjük, hogy egyedül is kibontakozhasson, ne legyünk folyton a nyomában. A saját erejének, képességeinek megtapasztalására feltétlenül szüksége van ahhoz, hogy a szorongásait le tudja küzdeni. Csak így fog hinni és bízni magában.
Szorongó gyerek szorongó anyukája
Amitől anya vagy apa fél, attól a szorongó gyermek sem fogja biztonságban érezni magát. Ha a gyerek látja a szülőn a félelmet, teljesen elveszíti a biztonságérzetét. Fontos tehát, hogy új programokra olyan szülő vagy nagyszülő kísérje, aki magabiztosan vezeti őt. Például a víziszonyos nagyi nem jó kísérő az úszásoktatáson.
Amennyiben a gyermek folyamatos félelmeket mutat, sír, sok mindent visszautasít, keressünk szakembert, hogy közösen oldják a félelmeket, mielőtt fóbia alakul ki, vagy generalizálódik a gyermekben a szorongás.
(Forrás: neszorongj.hu, csaladbanutazunk.hu)
Még nincs hozzászólás