A változókor legnagyobb kihívásai
A klimax, azaz a változókor néha teljesen váratlan életkorban rúgja ránk az ajtót. Ha alig múltál 40, értetlenül állsz a változás ténye, a megjelenő tünetek előtt, amelyek fizikai és lelki terhekben materializálódhatnak. A Hello Klimax csapata ezen a változáson segíti át a nőket, többek között új podcast csatornájukkal is. Mi pedig ezekből a beszélgetésekből mutatjuk be olvasóinknak a legérdekesebbeket.
Dr. Cseh Erika nőgyógyász, a Hello klimax! program orvosa nem kertel, amikor arról kérdezik, milyen tipikus tünetei vannak a változókornak, és honnan tudhatjuk biztosan, hogy elkezdődött.
A klimaxnak nagyon szerteágazó tünetei vannak, ebben az időszakban a fejünk búbjától a sarkunkig minden megváltozhat, mondja. A leggyakoribb tünetek, a hőhullámok a nők 70-80 százalékánál jelentkeznek. A másik nagyon tipikus tünet az éjszakai felébredés, amelynek ugyancsak lehetnek okai a hőhullámok.
Merjünk segítséget kérni!
Persze sokfélék vagyunk, épp ezért sokféleképpen lépünk be a változókorba is. Vannak olyan nők, akik hosszú ideig rendszeresen menstruálnak, ami aztán egyszer csak elmarad, és ők különösebb tünetek nélkül lépnek át a menopauzába. Ez a ritkább.
Vannak, akik nem panaszkodnak, mert kis, kibírható hőhullámokat élnek meg, de vannak, akik kifejezetten komoly problémákkal harcolnak a kimelegedéstől kezdve a csatakosra izzadáson át a kimerülésig.
Akárhogy is legyen, a lényeg az, hogy ha bármilyen panaszunk van, merjünk róla nyíltan beszélni, merjünk segítséget kérni! Akkor is, ha hüvelyszárazságot vagy megváltozott hüvelyi folyást tapasztalunk.
A változás éveiben a szövetek ott alul is meglazulnak, és vizelettartási gondok is jelentkeznek. De gyakoribbak lehetnek a húgyúti, felfázásos tünetek is – az elvékonyodott nyálkahártya befolyásolhatja a hüvelyflórát, hatással van a húgyutak működésére.
Ezek a tünetek végigkísérik a nők életét
Igaz, a menstruációs időszakokban is érzékenyebbek vagyunk, mint máskor. Hiszen akkor is csökken a hormon, de a változókor alatt már hosszabb távú a csökkenés.
Sokszor merül fel kérdésként, hogy ha valaki hosszú évekig fogamzásgátlót szedett, befolyásolja-e a klimaxot. Nem, válaszolja a szakember, nem befolyásolja. Amíg fogamzásgátlót szed valaki, addig a petefészek nem termel petesejtet.
Adott számú tüszővel születünk, ez már születésünkkor ott van a petefészekben, ugyan a petefészek még tizenévig nem működik, de már az első menstruációig is elég jelentős számú tüszőt veszítünk, és ez a folyamat aztán tovább folytatódik.
A libidócsökkenésről nem szeretünk beszélni, pedig…
A menopauza alatt nagyon gyakran csökken a libidó, a szexuális vágy. Érzékeny téma ez, többnyire nem is mernek beszámolni róla a nők, pedig nagyon fontos momentuma a társas kapcsolatoknak. Akár véget is vethet egy negyven-ötven közötti pár kapcsolatának, mert ebben a korban a férfinak sokkal jobban működik a libidója.
S hogy a tünetek mellett milyen következményekkel jár még a menopauza? Sajnos az ösztrogénszint csökkenésével kevésbé leszünk védettek a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, e területen gyorsan utolérjük a férfiakat. Ugyanolyan esélye van a szívinfarktusnak, az agyi történéseknek, az érelmeszesedésnek, mint a hasonló korú férfiak esetében, megváltozik a csont anyagcseréje, kialakul a csontritkulás.
Mindezek nagyban befolyásolják a nők életét, és ha ezek a tünetek 45 éves kor körül jelentkeznek, akkor még nagyon fiatalnak érezzük magunkat ehhez. De bármennyire kellemetlen tüneteink vannak, ne szörnyűségként fogjuk fel a változást, hanem úgy, hogy új távlatok nyílnak előttünk, már nem kell védekezni, felszabadultabb lehet a szexuális együttlét.
Ahhoz, hogy a tüneteket könnyebben tudjuk megélni, szükség van a környezetünk, a család támogatására.
(X)
A helloklimax® program a prevenció, edukáció és támogatás érdekében indította el életmódcsatornáját. Az új adásokat, beszélgetéseket kéthetente kedden este 20.00 órától láthatják a nézők a program youtube csatornáján.
Még nincs hozzászólás