Túlélni a telet gyógyszerek nélkül!
Ha megjön a tél, elkerülhetetlen a megfázás, az influenza, és az ezzel járó kellemetlen betegségek. Sokan nem fogyasztunk elég gyümölcsöt, zöldséget, ami igenis javíthatna közérzetünkön, helyette különböző orvosságokat szedünk be. Hogyan tudnánk átvészelni a telet gyógyszerek nélkül? Otthoni csodakészítményekkel, vitaminokkal és sporttal igenis túl lehet élni a hideg évszakot. Különböző gyógymódok alkalmazásait Csonka András, Cseh László és Laár András osztja meg velünk. Meglepetés vendégünk a csodaszerek módszereit árulja el!
Gyors megoldásnak tűnhet, ha bekapunk egy pirulát, ezáltal rögtön csökkentjük a fájdalmunkat és az elviselhetetlen közérzetünket tompítjuk. De ez a legjobb praktika? Nagymamáink gyógymódjai sok esetben jobb megoldást nyújthatnak. De emlékezünk még ezekre? Milyen alternatív gyógymódok segíthetnek természetes úton, gyógyszerek nélkül túlélni a téli időszakot?
Egészséglélektan – a pszichológia új ága
A krónikus betegségek testi megjelenéseinek oka hátterében, sok esetben a lelki megterhelés állhat. A stressztűrő képességünk a betegség mellett folyamatosan romlik. Ennek a ténynek a felismerése létrehozta a pszichológia új ágát, az egészséglélektant. Középpontjában a sikeres alkalmazkodás és a tűrőképesség erősítése áll. Az egészséglélektant pozitív pszichológiának is nevezik. Keresi a választ arra, hogy az emberek betegségeinek kialakulása mögött mi áll a hátterében. S mitől lehet az, hogy hasonló helyzetben vannak akik, egészségesek tudnak maradni, mások ugyanilyen feltételek mellett pedig megbetegednek. Ezenfelül vizsgálja, hogy a pozitív hozzáállás és az optimizmus hogyan maradhat fenn bizonyos egyéneknél, akik betegségekkel küzdenek. A pozitív pszichológia célja a test és a lélek egészsége. Fókuszpontját az emberi tulajdonságok fejleszthetőségére helyezi.
Betegségek folyamatosan gyengítik testi és lelki egészségünket. Kezeljük, tűrjük, hol orvosra, hol saját tudásunkra alapozzuk a gyógymódok alkalmazásait. De a legjobb gyógymód - bármennyire is hihetetlen - a nevetés. A betegségtudat erősítése rossz hatással van minden porcikánkra, de a jókedv és a kacagás az orvosság a lelkünk egészségének karbantartására, ennek következtében a testünk is megpróbál ehhez igazodni. Több helyen lehet olvasni, hogy természetesen a nevetésnek is van mellékhatása: a hasfájás!
