Minden okkal történik
Vannak emberek, akik több pofont, több akadályt kaptak az élettől, olyanokat, amiket a legtöbb esetben nem tudtak befolyásolni. Bámulatos ilyenkor az, ahogyan erőt adnak másoknak és maguknak is. Ők azok, akik erejükkel és bátorságukkal példát mutatnak. Vendégeink tanulságaikról mesélnének, hogyan élték át a kisebb-nagyobb pofonokat, hogyan álltak fel utána, és mi a boldogságuk mozgató ereje? Történeteit, tanácsait, tapasztalatait megosztja velünk Tóth Vera, Judy, Prof. Dr. Bagdy Emőke és meglepetés férfi vendégünk.
Prof. Dr. Bagdy Emőke, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, szupervizor, a pszichológiatudomány kandidátusa. Véleménye szerint a katasztrófa pillanatában megáll az idő. Ennek feldolgozása egy folyamat. Viktor Frankl, pszichológus mondta azt egyszer: "A szenvedésnek akkor van értelme, ha általa más ember leszel." A szenvedély olyan, mint a gyémánt. Megpróbálod a szénből a lehető legjobbat kihozni. Nagyon fontos kihangsúlyozni azt, hogy ez egyedül nem megy. Kapcsolatból születünk, kapcsolatokból kapjuk az erőt, s így, ehhez is társakra van szükségünk.
Torres Dániel, énekes-dalszerző édesanyja túlélte a rákot. Külföldről hazaköltöztek, amikor is hozott egy nagy döntést, hogy nem fogja elengedni az életét. S teljes életmódváltással felállt belőle és meggyógyult. Dani szerint az a fontos, hogy önmagunkkal legyünk egy nagy egységben. Pont ezért is szeret egyedül utazni, megkötöttség nélkül - azaz szeret egyedül lenni önmagával.
Hogyan lesz veszteségből nyereség?
Milyen pozitív megküzdési stratégiák állhatnak rendelkezésünkre ahhoz, hogy egy-egy nehéz szituációból fel tudjunk állni? Az első jótanács az, hogy bármi is történik velünk az életben, ne maradjunk vele egyedül! A másoktól kapott lelki segítség erőforrás lehet számunkra. Felelősek vagyunk egymásért, így azért is, hogy gondozzuk egymás bánatát. Létezik a felülemelkedés módszere. Amikor egy korábbi traumát akkor nem tudtunk megfelelően feldolgozni, de később egy adott szituációban újra átéljük ezt az érzést. Ilyenkor az akkori énünkkel kell dialógust kezdeményeznünk, átgondolnunk mostani fejjel és rálátással. Az átkeretezés is egy hasonló módszer, amikor újra felidézzük és mostani fejjel átgondoljuk mi is történhetett akkor pontosan, más és több szemszögről tekintünk az adott szituációra. S így feloldódhat bennünk ez a stressz. A pozitív megküzdési stratégiához tartozik még a stresszoldó humor és a spiritualitás is, ami oly sok mindenen át tud segíteni. Bármelyik megküzdési stratégiát is választjuk, általa sokat fejlődhetünk, s kiépíthetünk egy olyan mechanizmust, amely által önismeretünk is fejlődhet és magabiztosabbá válhatunk!