Kezeljük a stresszt! 2.
E témát női oldalról már korábban feldolgoztunk, de ahogy sok más esetben, itt is kíváncsiak vagyunk arra, hogy a férfi társaink hogyan is állnak ehhez a témához? Arról beszélgetünk, hogy egy férfi életében milyen formában jelenik meg a stressz, és hogyan próbálja meg kezelni azt. A hétköznapok és a munka által okozott stresszt milyen módszerekkel lehet leküzdeni? Vendégünk lesz ma Badár Sándor, Böröndi Tamás és Loós Balázs, akik megosztják velünk praktikáikat. Meglepetés hölgyvendégünket az idő tette türelmesebbé.
Miről árulkodnak a kutatási eredmények?
Az Amerikai Pszichológia Társaság immáron kilenc éve vizsgálja a társadalom és a stressz kapcsolatát. Eredményeik alapján a nők nagyobb stresszterhelésről számolnak be és annak rájuk vonatkozó következményei is súlyosabbak. Ennek egyik oka lehet a női szerepeknek való megfelelés sokasága. Több élethelyzetben is meg kell felelniük, helyt kell állniuk, így nagyobb terhelésnek vannak kitéve. A nők esetében a stressz hatására az ún. érzelemszabályozásért felelős limbikus rendszer aktiválódik, ez azt jelenti, hogy azonnal támogatást keresnek, és a gyermekeik megóvására koncentrálnak. A nyugati világban a férfiak stresszként a teljesítménnyel és a versengéssel kapcsolatos szituációkat élik meg. A nőket pedig a szerepeknek való megfelelés és a társas kapcsolataikban felmerülő problémák nyomasztják.
