Az élet apró örömei
Az apróságok, amelyekben örömünket lelhetjük, a legtöbb esetben előttünk hevernek, ám nem vesszük ezeket észre. Hogyan tudjuk megtalálni az öröm forrását? Mi az, ami segíthet a szürke hétköznapokban? Milyen módszerek és praktikák léteznek arra, hogy boldogabbá tegyük magunk és környezetünk életét? Ebben az adásban olyan vendégekkel beszélgetünk, akik mindig képesek az arcunkra mosolyt csalni. Vendégünk lesz Pásztor Erzsi, Kőváry Anett és Szőke Nikoletta. Meglepetés férfi vendégünk szerint mi magyarok, nagyon szeretünk panaszkodni.
Az élet apró örömeiben rejtőzik a mindennapi boldogságunk kulcsa. Az apró örömök összeadódnak. A mai világban, ritkán lepünk meg másokat, és minket is ritkán érnek apró figyelmességek. Kevés emberben bízunk, gyakran elzárkózunk, és talán elfeledkezünk arról, hogy egy kedves szó, dicséret mennyiben hozzá tud járulni az ember boldogságfaktorához.
„Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik. De gyakran olyan sokáig tekintünk vissza a zárt ajtóra, hogy nem vesszük észre, amelyik megnyílt előttünk.” /Helen Keller/
Pásztor Erzsi, Kossuth-, Jászai Mari- és Balázs Béla-díjas színésznő, érdemes művész úgy látja, az emberek fáradtak, amelynek az eredménye a morcosság, őrzik a régi sérelmeket. Általában ő viszi egy társaságba a jó kedvet. Szerinte, aki komor akar maradni, az is marad, ezeket az embereket nem lehet megváltoztatni. Sokszor meglepi apró figyelmességgel a körülötte lévő embereket, ami váratlanul éri őket. Boldogságot csempész a szürke hétköznapokba. Hihetetlen, hogy az emberek bármilyen apró figyelmességnek hogy tudnak örülni.
A megfelelő időben és helyen, azt tesszük, amit szeretnénk – ez a Flow!
Csíkszentmihályi Mihály, a világszerte ismert boldogságkutató a flow élményét kutatja. A világra való nyitottság során érhető el ez az állapot. Amikor egy adott pillanatban belemerülünk, egy számunkra kedves tevékenységbe. Bármilyen örömteli helyzet során átélhetjük a flow áramlatát, ez egy lélekemelő pillanat. A valamiben való elmélyedés érzése. Ekkor az érzéseink, a gondolkodásunk és az elhatározásaink teljesen összhangba kerülnek. Ilyenkor a legintenzívebb életet éljük meg. Ez az arany középút: nem vagyunk túlterheltek sem, nem lépjük át nagymértékben a határainkat, de akkora alacsony követelmény sincs, hogy ennek következtében az unalom eluralkodjon rajtunk. Gyakorolnunk kellene a flow-t ahhoz, hogy az életben minél több aktív és örömteli momentumot élhessünk át, mert minden rajtunk és a hozzáállásunkon múlik!