Élsportolók szépségtippjei

2014. március 8. | Írta: T. Németh Andrea

Ne gondoljuk, hogy az aktívan sportoló nőknek a mindennapos kemény fizikai igénybevétel után már se idejük, se energiájuk nem marad a szépségápolásra! Lehet, hogy férfiakat megszégyenítő teljesítményt nyújtanak, de élvezik a nőiességüket, és tetszeni akarnak, mint minden nő.

Görbicz Anita kézilabdázó mindennap sminkel, edzésekre és meccsekre is. Különösen a szemét hangsúlyozza: erős fekete tusvonallal macskaszemet rajzol, a száját szolidan festi. Testápolót ritkán, de kézkrémet és arckrémet rendszeresen használ. A kézilabdázók lábfeje erősen terhelt, ezért rendszeresen jár pedikűröshöz.

Anita egyszerű copfba szokta fogni a haját, de régebben kitalálta, hogy minden mérkőzésre az aktuális ellenfélhez fogja igazítani a frizuráját, például ha oroszok ellen játszanak, akkor kontyot csináltat, de végül rövid frizurára váltott, így ennek az elképzelésnek a megvalósítása még várat magára.

Hosszú Katinka még gondolkodik, hogy csináltasson-e épített műkörmöket magának, mint sok külföldi versenyzőtársa, akik nem csak figyelemfelkeltésre használják a körmeiket: úgy tartják, talán egy parányi előnyt is jelenthet, ugyanis több vizet lehet vele fogni, kicsit „nagyobb felületen lehet vele húzni”.

Néhány úszónő festi magát a medencében is, de Katinka nem híve az erős sminknek, ami szerinte káros is. Csak a privát életben sminkeli magát, de akkor is szolidan: alapozót nem használ, szempillaspirál, szemceruza, szájfény, és egy kis bronzosító, amit alkalomadtán feltesz.

Kapros Anikó teniszező még nem festette magát a pályán, de elárulta, hogy ma már a lányok komoly sminket viselnek egy-egy megmérettetésen. Amikor például Anna Kurnyikovával játszott párost, sok időbe telt, mire a játékostársa elkészült. Ma már Sarapova, Serena Williams, Radwanska is teljes sminkben jelenik meg, mivel az előnyös megjelenés növeli a televíziós nézettséget, ami még több szponzort vonz a sportágba.

Minden teniszezőnek probléma, hogy a sok szabadtéri edzés miatt a láb zoknis része hófehér marad, combközéptől bokáig viszont barna, ezért például, ahogy Anikó mondja, nem tudnak egy csinos miniszoknyát szandállal felvenni, és hiába kísérletezett például alapozó használatával, semmi sem segített.

A teniszezőknél kötelező a naptej használata, de Anikó szívesen bevet szemkörnyékápolót, arckrémet és testápolót is, hogy megőrizze a bőre egészségét. Civilben szívesen visel alapozót, és szemöldökceruzát, szemhéjtust és világos rúzst használ az alkalmi sminkhez.

Szakértőnk, Rudolf Ibolya kozmetikus véleménye:

Egészségünk szempontjából a sport nagyon fontos. Állóképességet javít, önfegyelemre tanít, szervezetünk oxigénellátását fokozza, így a bőrünk is egészségesebben működik. De vannak olyan környezeti hatások, amelyek nagymértékben befolyásolhatják szervezetünk „első védelmi vonalának” a működését.

Sport közben mellőzzük a smink viselését, ugyanis a termékekben található számtalan összetevő, például a festék- és illatanyagok bőrgyulladást, májfoltokat is okozhatnak, ráadásul esztétikai szempontból sem előnyös a szétfolyt festék látványa. Ezért edzés vagy meccs előtt meg kell tisztítani a bőrt kifejezetten erre a célra megfelelő arctejjel és tonikkal. A hidratálás során sokan elkövetik azt a hibát, hogy száraz bőrre zsíros krémet kennek, holott a száraz ellentéte nem a zsíros, hanem a nedves. A zsíros bőr is lehet száraz, húzódó, ha nem tartalmaz elegendő mennyiségű vizet.

Komoly probléma, hogy a sportolók „gyúrásához” nem megfelelő összetételű olajokat használnak, ugyanis ezekben általában paraffinum liquidum van, ami bár remek csúszást, jó kenhetőséget biztosít, nem szívódik fel a bőrbe, és elzárja a pórusokat. A felhevült test így nem tud párologtatni, miközben a szervezetnek le kellene adnia a hőt. Épp ezért a 24-48 órás védelmet ígérő dezodorok is károsak lehetnek, mert a verejtéknek távoznia kell sportolás közben. Ahhoz tudnám hasonlítani, mint amikor egy kályhát begyújtunk, de a kéményét betömjük. Sok probléma adódott már ebből. Az aktív fizikai munka izzadással jár, komoly testhőmérséklet-emelkedéssel, amit ellensúlyoznak a verejtékmirigyeink. A felszínre kerülő izzadság párolgása hűti a testünket. A paraffinum liquidum helyett sokkal inkább növényi olajokat javasolnék, amik nagyon értékes összetevőket tartalmaznak. Fel tudnak szívódni, ápolnak, táplálnak, puhítanak, regenerálnak. Igaz, jóval drágábbak, de a sportolóink ennyit bőven megérdemelnek!

A sportolás természetes velejárója az izzadás, ami az egyik legjobb testápoló, mert a verejték összetétele elősegíti a bőr vízmegkötését. Aki sokat izzad, annak jobb a bőrminősége, persze, csak akkor, ha pótolja a kiizzadt folyadékot.

Szabadtéri sportoknál kötelező a fényvédő használata! Teniszezőknél gyakran előfordulhat az is, hogy az ütő bőrkeményedést okoz a tenyéren: így védekezik a szervezet a mechanikus inger ellen. Habkővel, dörzskővel, majd olívaolaj, kakaóvaj használatával tudunk segíteni a problémán.

Sportolni jó, s bár nehéz a mindennapi fárasztó, rohanó életünkbe beépíteni, tegyük meg! Egy életünk van, éljük hát úgy, hogy az jó legyen! Élvezzük, szeressük, hogy amikor nagyszülőként, a karosszékből visszanézünk a tetteinkre, mosolyogva gondolhassunk arra, hogy megérte!